Мята — свойства и противопоказания

Издревле народы средневекового мира питали сою жизненную энергию из различного рода травяных настоев.

Мята – сама по себе неприхотливое растение, но очень полезное и душистое. Один мятный аромат способен вскружить голову любому целителю отменного чая.

Мятный настой повышает иммунитет, способствует улучшению обменных процессов в организме, противостоит различного рода воспалениям, обладает тонизирующим и успокоительным свойством. Если вы страдаете почечной недостаточностью, то лечебные свойства мяты обязательно облегчат ваш недуг.

Разновидности мяты

Разновидностей мяты в природе немало (около 25). Это и перечная мята, и водная, и японская, и болотная и другие. Японская мята нашла свое применение в производстве различного рода косметики. Водная и болотная в фитотерапии и ароматерапии. Но самой полезной и распространенной в фармакологии, в фитотерапии и ароматерапии является перечная мята.

Описание

Мята перечная (Mentha piperita) — многолетнее травянистое растение семейства Яснотковые. В зависимости от вида, высотой до 1 метра. У мяты прямые или полегающие полый, четырехгранный стебель с горизонтальным ветвистым корневищем. Листья —  опушенные, овальные, яйцевидные или продолговатые, похожие на крапивные, и колосовидные соцветия с мелкими, светло-фиолетовыми цветками особой формы.

Сбор, заготовка хранение

Растение не теряет полезных свойств даже после высушивания. Собирать мяту нужно в первые летние месяцы, пик сбора — июль. Не собирать растения у проезжей части.Стебли срезать ножницами на 1/3 длины.

Сушить, связав небольшими пучками , в затененном, хорошо проветриваемом помещении.

Хранить в плотно закрытой емкости. Срок хранения — 2 года.

Химический состав

В листьях и соцветиях мяты содержится большое количество эфирного масла (основным компонентом его является ментол) — бесцветного, желтовато-зеленоватого цвета, с освежающим вкусом и запахом. В состав мяты также входят каротин, рутин, аскорбиновая,олеаноловая и урсоловая кислоты, флавоноиды, дубильные вещества,терпеноиды,микроэлементы.

Полезные свойства мяты

• Успокаивающее;
• Обезболивающее;
• Сосудорасширяющее;
• Дезинфицирующее;
• Желчегонное;
• Антитоксические;
• Тонизирующее.

Применение мяты в народной и официальной медицине

В медицинских целях для производства фито-препаратов используется мята перечная.

Особой популярностью это растение пользуется при лечении таких заболеваний:

• Воспалительные заболевания верхних дыхательных путей;
• Бронхит;
• Невралгия;
• Невроз;
• Бессоница;
• Мигрень;
• Гипертония;
• Изжога;
• Заболевания желудка;
• Диарея;
• Тошнота;
• Процессы брожения в кишечнике;
• Понижение выработки желудочного сока;
• Запоры;
• Колики;
• Повышенное газообразование;
• Повышенный холестерин;
• Плохой отток желчи;
• Морская болезнь;
• Гипертериоз;
• Экзема;
• Воспалительные заболевания кожи;
• Угревая сыпь;
• Плохое состояние волос;
• Уменьшение защитных  функций эпидермиса;
• Воспалительные гинекологические заболевания;
• Воспалительные заболевания полости рта.

Настойка мяты

2 столовыми ложками мяты залить 0,5 литра кипятка, настоять в течение 2 часов, процедить.

Для снятия усталости

Листья мяты перечной — 1 столовую ложку залить 200 мл кипятка, настаивать 5 минут. Выпить как чай, добавив 1 чайную ложку меда, после принятия душа.

При приготовлении настойки мята используется и в составе сборов  в сочетании с  другими целебными растениями.

При пониженной секреторной функции

Листья мяты перечной — 15 граммов;

Листья брусники — 10 граммов;

Листья березы белой — 10 граммов;

Трава зверобоя — 20 граммов;

Трава чабреца садового — 15 граммов;

Цветки ромашки лекарственной 15 граммов.

2 столовых ложки сбора залить в термосе 0,5 литра кипятка, настаивать 2 часа, принимать по 1/4 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения — 45 дней.

При кашле

Лист мяты перечной — 10 граммов;

Трава шалфея лекарственного — 10 граммов;

Трава тысячелистника обыкновенного — 10 граммов;

Лист мать-и-мачехи — 5 граммов.

10 граммов смеси залить 200 мл холодной воды, кипятить 2 — 3 минуты, настаивать 1 час. Принимать в виде горячего чая при сухом кашле сразу после еды по 100 мл 1 — 2 раза в день.

При гипертериозе

Трава мяты перечной;

Корневище валерианы лекарственной;

Цветки календулы лекарственной;

Цветки ромашки аптечной;

Листья земляники лесной.

Все составляющие взять поровну. 6 граммов измельченного в порошок сбора залить 250 мл кипятка,нагревать на водяной бане 10 минут, настаивать в тепле в течение 2 часов, процедить. Принимать в теплом виде по 1/4 стакана 3 раза в день через 15 минут после еды.Курс лечения 1,5 — 2 месяца с интервалами между ними 3 — 4 недели.

При гриппе

Листья мяты перечной — 10 граммов;

Цветки липы — 5 граммов;

Трава зверобоя продырявленного — 5 граммов;

Корень валерианы лекарственной — 5 граммов.

1 столовую ложку сбора залить 200 мл холодной воды, довести до кипения и настаивать 1 час. Принимать отвар горячим по 1 стакану 1 — 2 раза в день и перед сном.

При фарингите, стоматите

Ингаляции и полоскания

Состав:

Листья мяты перечной;

Листья мелиссы лекарственной.

Взять поровну. 15 граммов смеси залить 200 мл кипятка, настаивать 20 минут. Полоскать горло и рот через каждые 3 — 4 часа.

Применение в косметологии

Чай с мятой лидирует в перечне профилактических и лечебных настоев, прекрасное потогонное и мочегонное, хорошо помогает при простуде и головной боли.

Черный и зеленый чай с мятой

Смешиваем измельченную ножом мяту с черным чаем в пропорции 1:1. Заливаем кипятком и настаиваем 10 минут. Объем настоя рассчитываем так: 1 чайная ложка смеси на 400 мл воды. Таким же образом можно приготовить настой мяты с зеленым чаем.

Зеленый чай с мятой и имбирем

2 чайных ложки зеленого чая, 2 чайных ложки измельченных сухих листьев мяты и 10 граммов порезанного имбиря залить 0,5 литра кипятка, Настоять 15 минут. Принимать 3 раза в день за 15 — 20 минут до еды.

Чай с мятой и медом

Чтобы улучшить лечебный эффект от мятного чая, можно его употреблять с медом. Но только не стоит класть мед прямо в чай. Гораздо полезнее употреблять его в прикуску. В противном случае, мед будет терять свои полезные свойства.

Домашний лимонад с мятой

Свежая мята — 3 веточки;

Лимоны — 2 штуки;

Апельсины — 2  штуки;

Сахар — 1 стакан (200 граммов);

Вода — 3 литра.

Мяту залить водой и довести до кипения, настоять 1 час, процедить. Добавить 1 стакан сахара, сок 2 лимонов и 2 апельсинов. Остудить, подавать с кубиками льда.

Мята противопоказания

Однако вразрез с уникальными полезными свойствами мята имеет и ряд противопоказаний. Нельзя употреблять настои из мяты при:

• Аллергических реакциях;
• Пониженном артериальном давлении;
• Варикозном расширении вен;
• Хронической изжоге;
• Детям до трех лет.

Чтобы не навредить своему организму, не нагружайте его резко огромным количеством полезных природных элементов. Гораздо полезнее и эффективнее прививать эти элементы к своему иммунитету малыми дозами, и тогда вы будете здоровы и крепки!